Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 56,08g | Białk: 53,50g | Węglo: 116,63g.
Śniadanie: Café Expresso, Primor Manteiga com Sal, Aldi Bola Rústica, Chá Não Adocicado, Sumo de Laranja Natural. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Esparguete (Cozido). Obiad: Café Expresso, Lipton Chá Verde, Arroz Branco, Pingo Doce Salsicha, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Kinder Barritas. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|