Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 33,03g | Białk: 127,18g | Węglo: 195,23g.
Śniadanie: Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos. Lunch: Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Obiad: Uva Crimson Valex Fruit, Elma Chips Amendoim sem Pele, Castanhas-do-Pará, Tomate Coquetel, Dourado Queijo Minas Padrão , Seara Peito de Peru Defumado, Good Soy Snack de Soja Calabresa com Pimenta, Pullman Pão de Forma Integral , Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja. Przekąski/Inne: Ameixas, Maçãs Fuji, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|