Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 75,59g | Białk: 139,93g | Węglo: 186,01g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, SAN Креатин, Biotech USA Iso Whey Zero Pineapple Mango, Аэрофлот Круассан. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Гармония Сметана 20%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, SPAR Пирожки Печеные с Мясом. Przekąski/Inne: Эконива Йогурт с Персиком 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|