Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 90,61g | Węglo: 268,97g.
Śniadanie: Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Despar Yogurt Greco 0%, Rucola, Spinaci, Broccoli, Limone. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Despar Riso Ribe Parboiled . Obiad: Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Almare Fiori di Filetto di Nasello Sudafricano, Patate Crude, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Arance, Dattero. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|