Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 45,53g | Białk: 107,33g | Węglo: 230,39g.
Śniadanie: Gunkan, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Lunch: Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SamylaFerreira
|