Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
462 kcal
|
Tłusz: 7,50g | Białk: 20,30g | Węglo: 75,00g.
Lunch: Nestlé Molico Proteína Sabor Baunilha . Obiad: McCain Batata Pré-Frita Congelada. Przekąski/Inne: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
passos - 3 godziny, exeecicios samsung hitt - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|