Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 114,43g | Białk: 109,07g | Węglo: 255,61g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Everything Bagel (125g), Kraft Cheese Slice, Fried Egg, 2% Fat Milk. Obiad: 2% Fat Milk, Knorr Country Mushroom Rice, Fried Pork Chop. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar, Banana Bread (with Margarine). więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|