Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2013
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2013:
|
766 kcal
|
Tłusz: 9,61g | Białk: 134,69g | Węglo: 34,20g.
Śniadanie: Café. Lunch: Délisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Blanc de Dinde Tradilège (Marque Repère). Obiad: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Crevette, Carrefour Filet de Poulet, Fleury Michon Surimi. Przekąski/Inne: Délisse Fromage Blanc 0%, Chewing-Gum (sans Sucre), Powerade Powerade Zero. więcej...
|
|
3687 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|