Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 86,46g | Węglo: 180,41g.
Lunch: Lontong, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Ayam Goreng, Roti Panggang, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Sunpride Banana, Apel, Nestle Susu Bear Brand, Buah Anggur, Buah Pir, Jeruk. Obiad: ABC Saus Sambal , Mentega (Asin), Telur Ikan, Sosis Solo, Gula Pasir, Pisang, Rose Brand Tepung Beras, Telur Rebus, Tart, Perkedel Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Matah, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nerissaarv_
|