Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 92,75g | Węglo: 165,55g.
Śniadanie: Tropicana Slim Chocolate Spread, Roti Gandum, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). Obiad: Kopiko Brown Coffee, Santan, Ikan Asin, Semur Daging, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sunpride Pisang Single, Kerupuk Putih, Bakso Ayam. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|