Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 41,14g | Białk: 52,13g | Węglo: 117,11g.
Śniadanie: Ubi Goreng, Susu Kedelai, Risoles. Lunch: Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Urap, Nasi Putih. Obiad: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Chicken Nugget, Kerupuk Udang, Quaker Oat Cookies, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|