Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 134,16g | Węglo: 143,42g.
Śniadanie: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Selam Kayseri Pastirma, Yayla Tavuk Salami , Grafschafter American Sandwich Toast, Goldessa Frischkäse Balance. Lunch: Banane, ESN Designer Bar Fudge Brownie. Obiad: Özyörem Sade Sosis, Chef Select Schupfnudeln, Alpro Cooking Light, Freshona Blattspinat, Freshona Broccoli Röschen . Przekąski/Inne: ESN Protein Waffles, Walnüsse, Clementinen. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|