Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 92,06g | Białk: 161,62g | Węglo: 144,08g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Noyan Нектар Черная Смородина, Блины на Сыворотке. Lunch: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Мираторг Мексиканская Смесь, ВкусВилл Суп Уха, Мегамарт Авокадо, Горбуша Соленая. Obiad: АО Тандер Яблоко, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Вареное Яйцо, Морковь, Кальмар Отварной, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Вино, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|