Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
39,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 51,69g | Białk: 40,00g | Węglo: 220,50g.
Śniadanie: Фрукты Мандарины, Розумний Вибір Колбаса, Чумак Кетчуп Томатный, Пшеничная Каша, Сметана 20%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Lunch: Печенье к Чаю, Сильпо Апельсин, Сметана 20%, Булкин Хлеб Отрубной, Розумний Вибір Колбаса. Obiad: Roshen Tid Bit, Сметана 15%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Avramenko Brunch Parmesan, Сыр, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1115 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Sprzątanie - 15 minut, Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|