|
О, да!😍🍾☃️
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 76,18g | Białk: 98,43g | Węglo: 90,44g.
Śniadanie: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Винегрет, Равис Бедро Куриное без Кожи . Obiad: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Artfruit Авокадо ХАСС. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|