Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 26,25g | Białk: 81,00g | Węglo: 187,38g.
Śniadanie: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Turkey Breast Meat , Tesco White Hot Dog Rolls . Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Red Onions, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) , Sweet Red Peppers , Mushrooms , White Rice (Long-Grain) , Aldi Balti Sauce. Przekąski/Inne: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Crawford's Morning Coffee, Sponge Cake . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|