Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 36,17g | Białk: 110,44g | Węglo: 154,37g.
Śniadanie: Café, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Eroski Aguacate , Pavofrio Pechuga de Pavo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Lunch: Cebollas, Boniato, Dorada. Obiad: Wasa Pan , Serrano Jamón Serrano, Snack Day Patatas Campesinas, Alhambra Cerveza. Przekąski/Inne: Wasa Tostada Integral, Kiwi. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Andar - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna.Asensio
|