Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 99,16g | Białk: 125,24g | Węglo: 111,66g.
Śniadanie: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Nespresso Café Expresso. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cigala Arroz Agulha, Lidl Sopa de Agrião . Obiad: Chouriços, Continente Tiras de Bacon Fumado, Vinho Tinto de Mesa, Vitela, Continente Queijo Raclette. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrofilipe1994
|