Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 77,44g | Białk: 65,67g | Węglo: 292,13g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Овсяная Крупа. Lunch: Греческий Салат, Паста с Лососем. Obiad: Чай, Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Люкс, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко, Мандарины, Банан. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|