Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3306 kcal
|
Tłusz: 138,19g | Białk: 129,33g | Węglo: 379,08g.
Śniadanie: Galbusera Zalet, Coop Ch High Protein Drink Chocolate, Milky Way Spalmabile Ch. Lunch: Lindt Palline di Cioccolato al Latte con Cereale Croccante, Latte Calcium Plus, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Barilla Pasta. Obiad: Arizona Original Green Tea With Honey, Gocciole Biscotti, Salsiccia di Maiale, Friarielli, Peperone Rosso Dolce, Milfina Skyr Vaniglia, Barilla Farina Integrale, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Wernli Choco Petit Beurre, Ritter Sport Marzapane. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|