Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
773 kcal
|
Tłusz: 39,12g | Białk: 28,40g | Węglo: 78,50g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolata %80 Bitter. Obiad: Ayran, Et Sote, Tatlı Salatalık Turşusu, Patates Püresi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|