Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 56,47g | Białk: 39,02g | Węglo: 81,40g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Milani Paozinho de Milho, Café (Infusão), Shot anti inflamatório. Drugie Śniadanie: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Fiber Mais Limão . Lunch: Salada de Ovo, Chuchu Cozido, Tomate recheado. Obiad: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado Moça Light, Amêndoas, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anamarquesss
|