Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 23,13g | Białk: 146,56g | Węglo: 120,74g.
Śniadanie: Hércules Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tarantella Molho de Tomate, Tomates, Ervilhas (Congelado). Przekąski/Inne: Goiaba, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AryhFuzinelli
|