Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 86,19g | Białk: 64,81g | Węglo: 223,83g.
Śniadanie: Очень Важная Корова Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Картофель (с Кожурой). Obiad: Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Картофель (с Кожурой). Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Пятерочка Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Мандарины, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
3114 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Наталья1985
|