Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 76,93g | Białk: 74,84g | Węglo: 146,28g.
Śniadanie: la Paulina Queso de Maquina, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café con Leche. Lunch: Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Tarta de Verdura. Obiad: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Przekąski/Inne: Hojuelas de Maíz, Manzana, Ilolay Yogur Descremado Bebible. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|