Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 56,12g | Białk: 76,29g | Węglo: 10,04g.
Lunch: Lechuga, Ajo, Apio, Chuleta Ahumada. Obiad: Hacendado Salchichón Ibérico, Hacendado Chorizo Ibérico, Entrepinares Queso Curado, Aceitunas Verdes, Lechuga, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|