Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 48,80g | Białk: 53,68g | Węglo: 159,71g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Botok. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Botok, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Telur. Przekąski/Inne: Buah Naga. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi titiklailahusna
|