|
Медленно ,но верно 🙌
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 44,62g | Białk: 81,23g | Węglo: 123,05g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Ряд Сыр, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Крупа Гречневая. Obiad: Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Przekąski/Inne: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. więcej...
|
|
1603 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria_dom_cake
|