Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 26,54g | Białk: 37,58g | Węglo: 88,83g.
Śniadanie: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Clémentines, Salade de Chou, Jardin Bio Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit), Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Obiad: Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Nestlé After Eight. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orilondeckard
|