Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 75,12g | Węglo: 146,69g.
Śniadanie: Помидоры, Мерси Конфеты, Малина (Несладкая, Замороженная), Лимон, Чай Зеленый с Медом, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш, Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Укроп, Авокадо Авокадо, Мой Белок Яичный , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Петрушка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачковые Оладьи. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан, Красная Цена Кефир 1%, Кофе с Молоком, Клементины, Bonfesto Наполнитель Груша-Мёд, Туровский Молочный Комбинат Рикотта. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия Белka
|