Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 48,26g | Węglo: 214,85g.
Śniadanie: Сыр Сулугуни, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мёд, Изюм, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Манная Крупа, Банан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красная Фасоль (Консервированная), Кускус (Вареный), Гранат. Obiad: Приготовленная Чечевица, Белая Мука, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Перцы Халапеньо, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Картофель. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|