Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 57,77g | Białk: 61,84g | Węglo: 126,31g.
Śniadanie: Глобус Сыр А Ла Каймак, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Пятерочка Груша Конференция. Obiad: Розовое Вино, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Смешанные Орехи, Руккола, Бутерброд с Семгой. Przekąski/Inne: Merci Шоколадные Конфеты. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|