Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 79,96g | Białk: 92,54g | Węglo: 116,79g.
Śniadanie: Мёд, Яйцо, Голубика, Lidl Le Cremeux, Киноа (Вареный), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Alesto Pekannusskerne, Alesto Paranusskerne, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Loose Quäse, Aldi Avocado. Obiad: Мёд, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Шампиньоны Гриль, Фенхель, Руккола, Гранат, Свити, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Gourmet Lammfilet , Фисташки, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Твердый Сыр Пармезан. więcej...
|
|
97 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|