Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2013
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 38,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2013:
|
786 kcal
|
Tłusz: 24,22g | Białk: 42,96g | Węglo: 99,90g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Omelete. Przekąski/Inne: Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate, Café com Leite de Gordura Reduzida, Ritter Barra de Cereais Brownie e Cobertura Branca, Café com Leite de Gordura Reduzida, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|