Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 101,20g | Białk: 72,47g | Węglo: 134,88g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Avocados, Egg. Obiad: Cheddar's Chicken Pot Pie. Przekąski/Inne: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Water . więcej...
|
|
3501 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Samochodu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odgarnianie Śniegu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|