Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2013
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2013:
|
1593 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 111,39g | Węglo: 176,20g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Клюква, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Сахар, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Lunch: Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Obiad: Roshen Коровка, Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком. Przekąski/Inne: Фруктовый Салат, Активиа Йогурт Злаки. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|