Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 30,82g | Białk: 63,19g | Węglo: 144,75g.
Śniadanie: Mamão, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bauducco Torrada Integral, Chá (Infusão), Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Requeijão Cremoso, Tapioca. Przekąski/Inne: Maçãs Red Delicious. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|