Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 135,17g | Białk: 86,63g | Węglo: 165,79g.
Śniadanie: Abacate, Leite de Coco, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Panqueca de baunilha. Lunch: Copra Óleo de Côco, Tomates Vermelhos, Salada de Batata, Maionese, Vagem Cozida, Churrasco. Obiad: Eisenbahn Cerveja IPA, Batatas Fritas Caseiras, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Przekąski/Inne: Sobela Pão de Mel, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Eisenbahn Cerveja IPA. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|