Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2013
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2013:
|
2302 kcal
|
Tłusz: 96,66g | Białk: 55,23g | Węglo: 219,50g.
Śniadanie: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) , Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg. Obiad: Cheesecake Factory Spicy Chicken Chipotle Pasta, Cheesecake Factory Brown Bread. Przekąski/Inne: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|