|
This seems to be steady progress.
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 37,48g | Białk: 69,07g | Węglo: 148,13g.
Śniadanie: Asiago cheese, Fat free spread, tea, orange juice, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Trader Joe's Roasted Gorgonzola, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in water. Obiad: wine, wild rice, Kroger wax beans, Turron Praline Ron con Pasas. więcej...
|
|
3821 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 28 minut, Zakupy - 19 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Your chart looks fantastic! You are closing in on being halfway there. Doesn't that feel great?
13 sty 11 przez użytkownika: cocobutt
|
You are doing fantastic! .4 more pounds and you hit 80 pounds lost!!! Wow! Congratulations.
13 sty 11 przez użytkownika: ctlss
|
Thanks! It's encouraging, and now I've passed 80 pounds since the end of June (when I switched from my own diet to Calorie Count). It's a long road, but I feel that I'm getting there. My trainer accused me of being "slim" the other day, which was flattering. I see my physician on Tuesday, and I'm interested in what she'll have to say. At my top weight, I was brushing 400 lbs, so I've come down quite a bit even though I still have a way to go. It's the last 6½ stone that are the toughest, but I'm determined to make it all the way to the end.
15 sty 11 przez użytkownika: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|