Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2011
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
526 kcal
|
Tłusz: 9,44g | Białk: 45,36g | Węglo: 76,57g.
Śniadanie: coffee with skim, water, activia. Lunch: water, banana peppers, green pepper, italian dressing, almond, feta cheese, spinach leaves, activia. Obiad: broccoli, potato, grilled chicken, water. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|