|
kalau sehari turun 2ons, bearti dalam 16 hari kedepan kalau aku konsisten bisa turun 3,2kg amin😇
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 22,38g | Białk: 59,14g | Węglo: 80,00g.
Śniadanie: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jambu Biji, Singkong Goreng, Bakwan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|