Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 35,19g | Białk: 46,61g | Węglo: 135,65g.
Śniadanie: Укроп, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Большая Чашка Цикорий, Кукурузная Каша. Lunch: Фундук Фундук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Морковь, Петрушка, Пекинская Капуста, Гренки Домашние, Гороховый Суп, Приготовленный Яичный Белок. Obiad: Миндаль Миндаль, Большая Чашка Цикорий, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Помидоры, Редис, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Каждый День Филе Хека. Przekąski/Inne: Мандарины, Яблоки Бабушки Смит. więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|