|
Так, близимся к 69!😊🎀
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 65,72g | Białk: 113,57g | Węglo: 107,66g.
Śniadanie: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Сырники, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Obiad: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Artfruit Авокадо ХАСС, Намажь Орех Урбеч Орехи Миндаля, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Авокадо Авокадо, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Красная Икра Кета Соленая Боковник. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Планирую на этой неделе тоже увидеть 69😍😍😍
24 sty 21 przez użytkownika: Tatiana_m__
|
Ох,терпения нам!🌹 Я думала до ДР 29 февраля буду 69,а, наверное,будет даже меньше 😊
25 sty 21 przez użytkownika: smilejeka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|