Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2019
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2019:
|
1036 kcal
|
Tłusz: 32,05g | Białk: 96,37g | Węglo: 92,81g.
Śniadanie: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Чай, Просто Чернослив, Очищенные Семена Подсолнечника, Грейпфрут, Кофе. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mezentseva.irisha
|