Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 35,07g | Białk: 73,92g | Węglo: 111,25g.
Śniadanie: Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale, Quinoa, Miele e Zenzero. Lunch: Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pasta al Sugo. Obiad: Scotti Gallette di Riso , Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Foglia Verde Insalata Mista, Zappalà Provola Affumicata, Prosciutto Cotto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Zappalà Provola Affumicata, Prosciutto Cotto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Vivo Meglio Yogurt Magro alla Pesca, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Kiwi, Arance. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|