Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 100,38g | Węglo: 113,79g.
Śniadanie: Ларец Сыр Легкий, Пятерочка Сахар, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%. Lunch: Авангард Хлеб Украинский Новый, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Магнит Картофель, Морковь. Obiad: Сладкий Красный Перец, Редис, Инди Медальоны из Грудок Индейки , Увелка Перловка. Przekąski/Inne: Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olala_olsla
|