Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
9Suhail
Dziennik
25 sty 21
Dziennik 9Suhail, 25 sty 21
Profil 9Suhail
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
67,6 kg
Do tej pory straciłeś:
5,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 stycznia 2021:
1802 kcal
Tłusz: 53,14g | Białk: 61,21g | Węglo: 277,71g.
Śniadanie:
Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking).
Lunch:
Paneer, Sabji, Cooked Rice, Rajma.
Obiad:
Chicken Meatballs, Toasted Bread, Chai, Honey, Amul Butter.
Przekąski/Inne:
Oranges , Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Coffee with Milk and Sugar.
więcej...
1771 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
🤯🎉🥳💖💪🏼 well done. You did it. Finish line soo close ✌🏼👍🏼
27 sty 21 przez użytkownika:
Farzana-
Thanks 😊
29 sty 21 przez użytkownika:
9Suhail
well done amazing 👏🏻👏🏻👏🏻
30 sty 21 przez użytkownika:
Nabila Fatima Hooriya
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 9Suhail
Zobacz Pełną Historię