Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 76,80g | Białk: 55,40g | Węglo: 142,83g.
Śniadanie: Alpro Coconut Original With Rice, Слобода Кетчуп Лечо, Сыр Тильзитер, Дымов Колбаса Вареная, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Запеченный Картофель, Сладкий Красный Перец, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Лента Форель Запечённая . Obiad: ВкусВилл Десерт Тирамису. Przekąski/Inne: Сыр Тильзитер, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|