Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 51,39g | Węglo: 88,91g.
Śniadanie: La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas. Lunch: Aguacate, Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Nixe Sardinas en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Lechuga. Przekąski/Inne: Milbona Milbona Yogur Natural Bifidus 0%, Plátano, Milbona Yogur Natural Bifidus 0% . więcej...
|
|
2623 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|